Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Uśmiechu. Uczestnicy Hufca Pracy w Brzegu postanowili zarażać siebie nie tylko uśmiechem, ale również uśmiechniętymi buźkami.

Młodzi ludzie przygotowali prace plastyczne pełne uśmiechu, które porozwieszali na terenie szkoły. Uśmiech ma moc. Dla jednych uśmiech jest po prostu wyrazem twarzy, dla drugich to afekt, który jest ekspresją emocji i nastrojów. Uśmiech powstaje poprzez napięcie mięśni w okolicach kącików ust i wokół oczu. Angażuje od 5 do 53 mięśni. Uśmiechając się nasz mózg wydziela endorfiny, substancje, które zmniejszają fizyczny i psychiczny ból lub cierpienie, dodatkowo rośnie poczucie zadowolenia. Badania pokazują, że ludzie często uśmiechają się sami do siebie, żeby poprawić sobie nastrój. Uśmiech często powoduje śmiech, który nas dotlenia i powoduje, że poprawia się krążenie. Poprawia pracę serca, płuc i mięśni, aktywizuje się układ odpornościowy. Uśmiech przekłada się na chemiczne reakcje organizmu, które mogą wpłynąć na pracę całego ciała. Uśmiechnięta osoba wydaje się nam bardziej atrakcyjna, towarzyska i pewna siebie,  takie osoby są częściej doceniane w pracy.

Uśmiech jest dobry na wszystko i życzymy Wam, by zawsze się znalazł powód do Waszego uśmiechu.

Małgorzata Słodkowska

Materiał opracowano na podstawie strony internetowej: www.hellozdrowie.pl