W dniu 25 marca 2021r. Ośrodek Szkolenia i Wychowania w Oleśnie wspólnie z Młodzieżowym Centrum Kariery zorganizował warsztaty pod nazwą „Promocja zdrowia, a przyszła praca zawodowa”. Zajęcia odbyły się w Internacie naszego Ośrodka.

W pierwszej części  doradca zawodowy i pośredni pracy omówili tematykę dotyczącą zależności pomiędzy pracą zawodową, a sprawnością fizyczną. Omówiony został również zawód trenera personalnego: czym się zajmuję, jakie cechy powinien posiadać, kto może zostać trenerem personalnym oraz gdzie można podjąć pracę w tym zawodzie.

W ramach koła sportowego działającego w naszej jednostce młodzież ma możliwość korzystania z profesjonalnie wyposażonej siłowni. W związku z tym, aby móc to robić w profesjonalny sposób zorganizowaliśmy warsztaty z Panem Markiem Kochajkiewiczem – trenerem personalnym.

Młodzież miała możliwość nauczenia się jak powinna wyglądać profesjonalna rozgrzewka przed ćwiczeniami,  trening na przyrządach typu: atlas, wioślarz, bieżnia itp. oraz rozciąganie.

W trakcie zajęć okazało się, że dziewczyny pracujące w zawodzie kucharz, fryzjer czy sprzedawca mają częste problemy z bólem kręgosłupa. Również mechanicy, stolarze czy murarze mieli wiele pytań dotyczących poprawienia swojej sprawności fizycznej. Jak się okazało są na to proste ćwiczenia. Wśród uczestników znalazły się również osoby, które chcą zrzucić lub przybrać parę kilogramów. I tu Pan Marek polecił odpowiednie ćwiczenia oraz dietę.

Na zakończenie spotkania uczestnicy spotykali się indywidualnie z trenerem, aby dopytać o treningi typowo dopasowane do ich potrzeb.

Serdecznie dziękujemy za fenomenalny trening i liczymy na dalszą współpracę.

Ewa Korzeniewska

Anna Małek

Aneta Wiatr- Żyta