Czas pandemii to trudny czas dla nas wszystkich. Listopad swoją pogodą nie zachęca do dobrego nastroju. Nauka zdalna, brak realnego kontaktu z przyjaciółmi, zawieszone zajęcia praktyczne, to wszystko może wpływać na pogorszenie samopoczucia u dzieci.

Dlatego uczestnicy Hufca Pracy w Opolu dzielą się swoimi pomysłami na przetrwanie tych dni. Z pomocą przychodzą pasje, zainteresowania, hobby. Młodzież dzięki temu wyraża siebie. Wzmacnia swoje poczucie wartości, stara się nie zatracić w tym trudnym czasie. Muzyka, książki, gry, seriale, to wszystko, co  wprawia nas w dobry nastrój, może nas ustrzec od chandry i przygnębienia. Dodatkowo warto pamiętać także o kilku ważnych czynnikach. Dlatego młodzież podczas zajęć online stworzyła kodeks pozytywnego nastawienia:

• Wysypiaj się.
• Jedz zdrowo.
• Myśl pozytywnie.
• Uśmiechaj się jak najczęściej.
• Dbaj o swoje zdrowie fizyczne – ćwicz regularnie, korzystaj ze świeżego powietrza.
• Spędzaj czas z bliskimi - rodziną.
• Zainwestuj w swoje pasje – uczestnicz w kursach online.
• Rozmawiaj z przyjaciółmi za pomocą telefonów i komunikatorów internetowych.
• Słuchaj muzyki, która wywołuje pozytywne emocje.
• Poświęć czas sobie i zrób to, co najbardziej lubisz.

Pamiętajmy, aby dbać o siebie i bliskich. Życzymy wszystkim samych dobrych chwil 😊

Magdalena Chełpa-Jankowicz