W obecnych czasach wielu ludzi nie potrafi zadbać o aktywność fizyczną. Siedzący tryb życia, obostrzenia, które spowodowały zamknięcie siłowni i fitness klubów, uniemożliwiły zwykłe funkcjonowanie każdego z nas.

Kierując się mottem „aktywność fizyczna kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia”, uczestnicy hufca w Nysie wzięli udział w zajęciach jogi. Młodzież pod kierunkiem nauczyciela WF Zespołu Szkół Technicznych pana Mirosława Liznera wprowadzona została w podstawy jogi. Pan Lizner posiada uprawnienia instruktora jogi. Podczas zajęć poruszone zostały kwestie filozofii sięgającej czasów starożytnych. Ćwiczenia proponowane młodzieży dostosowane były do możliwości osób początkujących. Poznając techniki biorący udział w zajęciach mieli świadomość kontroli własnego oddechu oraz jego wpływu na układ nerwowy i krążenia. Poznane ćwiczenia na pewno pomogą uwolnić się uczestnikom od stresu i napięć codziennego dnia. Biorąc pod uwagę zainteresowanie i zaangażowanie młodzieży nie będą to na pewno nasze ostatnie spotkania z jogą.

Barbara Czepiel