W ramach Akcji Lato Uczestnicy HP w Brzegu wzięli udział w zajęciach dotyczących profilaktyki zdrowia "Rusz się po zdrowie”. W dniu 28.07.2021 młodzież aktywnie uczestniczyła w zajęciach edukacyjnych związanych ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i zmianą stylu życia.

Wszyscy uczestnicy wzięli udział w zajęciach sportowych na siłowni, czepiąc przy tym wiedzę z zakresu tego jak uprawianie sportu wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i stan zdrowia, oraz tego że aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną wystarczą regularne ćwiczenia, codzienna jazda na rowerze, biegi i długie spacery w myśl zasady że - im częściej jesteśmy aktywni tym większe korzyści dla naszego zdrowia. Po zajęciach praktycznych młodzież uczestniczyła w warsztatach kulinarnych przyrządzając zdrowe, owocowe i warzywne koktajle, dostarczając organizmowi odpowiednią dzienną dawkę witamin. W trakcie trwania warsztatów uczestnicy dowiedzieli się czym są zdrowe nawyki żywieniowe, tabela żywności, oraz wartości odżywcze i kaloryczne. Młodzież była bardzo zainteresowana tematyką zajęć, chętnie zadawali pytania i deklarowali zmiany swojego stylu życia.

Agata Straub