Grupa wychowawcza w Prudniku brała udział w ciekawych zajęciach z Panią Agnieszką Chudy – dietetykiem związanych z nawykami zdrowego żywienia. Wspólna pogadanka skierowana była do młodzieży, która często jest narażona na niewłaściwe nawyki żywieniowe.

Podczas wizyty, Pani Agnieszka przedstawiła podstawowe zasady zdrowego odżywiania, zwracając uwagę na znaczenie regularnych posiłków oraz odpowiedniego doboru składników odżywczych w diecie. Omówiła również szkodliwe skutki spożywania przetworzonej żywności oraz zbyt dużej ilości tłuszczów trans i cukrów prostych. Pani dietetyk zachęcała młodzież do sięgania po naturalne produkty spożywcze, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz białko pochodzące z chudego mięsa, ryb, jajek i roślin strączkowych. Pani Agnieszka zaznaczyła również, że dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu, a także stylu życia i aktywności fizycznej. W trakcie pogadanki, młodzież miała możliwość zadawania pytań i wyjaśniania wątpliwości związanych z żywieniem. Pani dietetyk odpowiadała na pytania, przekazując przy tym wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Wizyta i pogadanka dietetyka Agnieszki Chudy w OHP Grupie Wychowawczej w Prudniku była bardzo wartościowym wydarzeniem dla młodzieży, pozwalającym na zdobycie wiedzy na temat zdrowego odżywiania oraz kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych.

Elżbieta Szymańska-Gulowaty

Beata Repich