W ramach obchodów Światowego Dnia Czekolady - w Prudniku zorganizowano dla grupy wychowawczej degustację czekolady oraz lekcję edukacyjną na temat korzyści zdrowotnych, jakie przynosi jedzenie czekolady, oczywiście w stosownych ilościach. W czasie spotkania młodzież miała okazję spróbować różnych rodzajów czekolady, a także poznała tajniki jej produkcji oraz historię tego produktu.

Czekolada jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak magnez, żelazo, potas czy witaminy z grupy B. Czekolada może również wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie i nastrój, ponieważ zawiera związki psychoaktywne, takie jak teobromina czy fenyloetyloamina, które wpływają na pracę naszego mózgu i wywołują uczucie relaksu i euforii. Jednakże, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi płynącymi z jedzenia czekolady, warto pamiętać, że powinniśmy spożywać ją z umiarem. Czekolada zawiera sporo cukru i tłuszczu, co może wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie, jeśli będziemy nadmiernie ją spożywać. Światowy Dzień Czekolady to wspaniała okazja, aby przypomnieć sobie, że czekolada to nie tylko słodka przyjemność, ale również źródło wielu korzyści dla naszego zdrowia, dlatego warto pamiętać, aby cieszyć się jej smakiem z umiarem i wybierać produkty wysokiej jakości.

Elżbieta Szymańśka-Gulowaty

Beata Repich