Zdrowie stanowi jeden z ważniejszych obszarów życia każdego człowieka i bardzo wyraźnie wpisuje się w strefę otaczającej nas rzeczywistości społecznej. Brak czasu na odpoczynek, spożywanie dużej ilości wysoko przetworzonych produktów, ryzykowne zachowania, stosowanie używek oraz brak ruchu to obecnie standardowy tryb życia młodych ludzi.

W pogoni za szybko zmieniającym się światem, zapominają jak duży wpływ mają na stan swojego zdrowia fizycznego, jak również psychicznego i społecznego. Dla wyrobienia nawyku dokonywania odpowiednich wyborów i decyzji, przeprowadzono dla uczestników HP Nysa, zajęcia obejmujące zagadnienia zdrowego stylu życia. Uczniowie podczas prezentacji mieli okazję uświadomić sobie jak duży wskaźnik, bo ponad 50% zdrowia warunkujemy sami. Tym samym zachęcano do wnikliwej refleksji na temat zachowań prozdrowotnych Przypomniano zasady zdrowego odżywiania, konieczności rozwijania sprawności fizycznej, rozładowywanie napięć i sytuacji stresujących. Utrwalono skutki zażywania substancji odurzających, palenia papierosów i innych zachowań ryzykownych. Młodzież chętnie włączała się w dyskusje, zadając pytania, formułując wnioski oraz podając swoje osobiste przykłady. Na zakończenie warsztatów udano się na pobliską siłownię pod chmurką, a każdy uczestnik otrzymał zdrowy zestaw śniadaniowy tj. jogurt i jabłko.

Dominika Rudkowska